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À lire · 62 livres

La bibliothèque,
un livre par page

Chaque livre résumé en nos mots : l'idée, cinq points à retenir, pour quel levier, et une action à faire cette semaine sans l'avoir lu. Le lien d'achat est en bas de chaque page.

Initiative

6 livres

Décision

5 livres

Exécution

8 livres
2016Deep WorkCal NewportProtéger de longues plages de concentration sans interruption, parce que c'est là que se produit le travail qui compte.Lire le résumé →2015 · Exécution + RigueurGetting Things DoneDavid AllenSortir tout ce qu'on a à faire de sa tête vers un système fiable, pour libérer l'attention.Lire le résumé →2012The 4 Disciplines of ExecutionChris McChesney, Sean Covey et Jim HulingUn ou deux objectifs vitaux, des mesures d'avance qu'on pilote, un tableau visible, un rendez-vous hebdomadaire.Lire le résumé →2017Eat That Frog!Brian TracyFaire en premier la tâche la plus importante et la plus désagréable de la journée.Lire le résumé →2013The One ThingGary Keller et Jay PapasanPoser chaque jour la question : quelle est LA chose qui, faite, rend le reste plus facile ou inutile ?Lire le résumé →201118 MinutesPeter BregmanCinq minutes le matin, une minute par heure, cinq minutes le soir : un rituel de pilotage de la journée.Lire le résumé →2017 · Exécution + RigueurDiscipline Equals FreedomJocko WillinkLa discipline n'est pas une contrainte, c'est ce qui rend libre de ses envies du moment.Lire le résumé →2020The 7 Habits of Highly Effective PeopleStephen R. CoveySept principes durables, du « commencer avec la fin en tête » au « chercher d'abord à comprendre ».Lire le résumé →

Ajustement

6 livres

Accomplissement

9 livres
2008FlowMihaly CsikszentmihalyiL'état de flow : une tâche claire, un défi à la mesure des compétences, un retour immédiat.Lire le résumé →2011DriveDaniel PinkAutonomie, maîtrise, sens : les trois moteurs qui marchent quand la carotte ne marche plus.Lire le résumé →2006Man's Search for MeaningViktor FranklMême dans les pires conditions, il reste une liberté : celle de choisir son attitude.Lire le résumé →2018 · Accomplissement + RigueurGritAngela DuckworthLa ténacité (passion durable + persévérance) prédit la réussite mieux que le talent.Lire le résumé →2011The Progress PrincipleTeresa Amabile et Steven KramerLe premier facteur d'engagement au travail est le sentiment de progresser chaque jour sur un travail qui compte.Lire le résumé →2014 · Accomplissement + RigueurEssentialismGreg McKeownFaire moins de choses, mais les bonnes : dire non pour pouvoir dire oui vraiment.Lire le résumé →2018 · Accomplissement + RigueurAtomic HabitsJames ClearDe petits changements de 1 %, rendus évidents, attrayants, faciles et satisfaisants, s'accumulent.Lire le résumé →1987The Magic of Thinking BigDavid J. SchwartzLa taille de ce qu'on accomplit dépend de la taille de ce qu'on s'autorise à penser.Lire le résumé →2016Designing Your LifeBill Burnett et Dave EvansAppliquer la démarche du designer à sa carrière : prototyper plusieurs vies au lieu d'en planifier une.Lire le résumé →

Ouverture

6 livres

Rigueur

7 livres

Énergie

6 livres

Harmonie

7 livres

Sérénité

9 livres
2013Full Catastrophe LivingJon Kabat-ZinnLe programme de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR), fondé sur trente ans de clinique.Lire le résumé →2018Why We SleepMatthew WalkerLe sommeil est la base de la mémoire, de l'humeur, de la décision et de la santé ; le manque n'est pas rattrapable.Lire le résumé →2016The Upside of StressKelly McGonigalCe que l'on croit du stress change ses effets : le voir comme une ressource le rend moins nocif.Lire le résumé →2004Why Zebras Don't Get UlcersRobert SapolskyLa biologie du stress : une réponse conçue pour fuir un lion, activée par un mail à 23 h.Lire le résumé →2004Radical AcceptanceTara BrachCesser de se battre contre ce qui est : accueillir l'expérience présente avec clarté et bienveillance.Lire le résumé →2002When Things Fall ApartPema ChödrönDans les moments qui s'effondrent, rester présent au lieu de fuir ou de se durcir.Lire le résumé →201410% HappierDan HarrisUn présentateur télé sceptique fait une crise de panique en direct, puis découvre la méditation sans en devenir dévot.Lire le résumé →2008SparkJohn J. RateyL'exercice physique est le meilleur traitement connu contre le stress, l'anxiété et la baisse de concentration.Lire le résumé →2012FlourishMartin SeligmanLe bien-être a cinq composantes (PERMA) : émotions positives, engagement, relations, sens, accomplissement.Lire le résumé →